疫情下的自我梳理疫情下可通过安静独处、与朋友交流、做好手头事、学习新东西等方式进行自我梳理，缓解焦虑情绪。具体如下：安静的独处：独处是应对焦虑和低谷的有效方式。在独处时，可以发呆、胡思乱想、胡写乱写，或者找一些不用费脑子的事情做，如搞卫生、打包快递、阅读等。这场疫情下，作为无业女青年，我进行了深刻